01Gandakunzwa

Ganda rinonzwa ganda rine dambudziko, uye panogona kunge paine ganda rinonzwa ganda. Sezvakaita marudzi ese eganda, ganda rine ganda rinokura, mapundu, nezvimwewo. Tsandanyama dzinonzwa ganda dzinonyanya kukamurwa kuita dzinoberekwa nadzo nedzinowanikwa. Tsandanyama dzinonzwa ganda dzakatetepa, tsinga dzeropa dziri pachena mudermis, uye matama anokurumidza kuzara uye kuzvimba. Tsandanyama dzinonzwa ganda dzinowanikwa dzinokonzerwa nekushushikana zvakanyanya, hupenyu hwezuva nezuva husina kujairika, kusvibiswa kwezvakatipoteredza kana kushandisa zvakanyanya zvigadzirwa zvekuchengetedza acid.

02 Zviratidzo zveganda rinonzwa kurwadza

Ganda rakatetepa, ma capillaries anoonekwa zviri nyore, uye kune tambo dzvuku. 'Ganda rinowanzo sviba zvisina kuenzana; Maburi acho akanaka uye akasimba; Ganda rakaoma uye harina mvura. Ganda rine ganda rakapfava. Ingava ganda rekuchengetedza ganda kana makeup, rinokonzera kusviba uye kuvaviwa pachiso kana ukasangwarira.

03 Zvinokonzera Kurwara

1. Kuchenesa zvakanyanya: mumamiriro ezvinhu akajairwa, zvakakwana kugeza kumeso kaviri pazuva nechinhu chinochenesa kumeso. Panguva imwe chete, usageze kumeso kwako nemapepa akasiyana-siyana anonyudza mafuta nesipo yemaoko. Kana ukaishandisa kakawanda, ganda rako richanzwa kusuruvara nekuda kwekuchenesa zvakanyanya.

2. Kuchengetedza ganda zvakanyanya: nyatsoteerera huwandu hwakakodzera hwekuchengetedza ganda, uye usashandise zvigadzirwa zvekuchengetedza ganda zvakawanda zvine zvinhu zvakaoma uye mhedzisiro yakawanda, zvikasadaro zvinokurudzira ganda rechiso uye zvinoita kuti ganda riite ganda rinonzwa kurwadza.

3. Kunyorovesa ganda zvisina kunaka: kana ganda risina kunyoroveswa zvakanaka mushure mekuchengetedza ganda, zvichaita kuti ganda rikurumidze kurasikirwa nehunyoro, uye ganda richava nyore kushaikwa kwemvura. Nekufamba kwenguva, ganda rinozoumba ganda rinonzwa kunyorovesa.

4. Kuchenesa ganda neacid yemichero: Acid yemichero inzira inowanzo shandiswa pakuchena ganda. Inoita kuti ganda ritaridzike rakapfava uye jena nekubvisa cuticle, asi cuticle ipurasitiki inodzivirira ganda kubva kune zvinokonzeresa kunze. Pasina dziviriro iyi, ganda richava nyore kunzwa.

5. Zvinokonzera mukati pamwe chete nezvinokonzeresa kunze: zvinokonzeresa mukati ndiko kusashanda zvakanaka kweganda uye chirwere chema endocrine, uye zvinokonzeresa kupinda nekukurumidzisa guruva, mabhakitiriya, chikafu, mishonga nezvimwe zvinhu zvina zvikuru zvinokonzera allergies.

Hunhu hwetsandanyama dzakaoma

1. Zvinoita sekuti ganda rakatetepa uye rine allergy, uye ropa dzvuku pachiso rinoonekwa pachena (dilated capillaries).

2. Ganda rinowanzo tsvukuruka uye fivha nekuda kwekuchinja kwekushisa.

3. Zviri nyore kukanganiswa nezvinhu zvinokanganisa nharaunda (tsandanyama dzinonzwa kubatwa, tsandanyama dzinonzwa kutsvuka, tsandanyama dzinonzwa kushushikana), shanduko dzemwaka uye kukurudzira zvigadzirwa zvekuchengetedza kumeso, izvo zvinowanzo kukonzerwa nezvinhu zvemajini, asi kazhinji nekuda kwekushandiswa kwezvizoro zvemahormone zvinotungamira kuganda rinonzwa kubatwa, izvo zvinogona kuperekedzwa nekunzwa kubatwa neganda.

Kune makiriniki eganda kana nzvimbo dzekunakisa, pakuongorora matambudziko anonetsa vatengi, pamusoro pekubvunza vatengi nekutarisa nemaziso asina kupfeka, tinogonawo kushandisa mamwezvishandiso zvekuongorora gandakunzwisisa matambudziko eganda akadzika uye kufanotaura matambudziko angangoitika, kuitira kuti utore matanho pachine nguva usati wagadzira matambudziko asingagadzirisiki